Фитнес

Эксперты по фитнесу назвали единственный раз, когда вы должны пропустить тренировку

Есть старая поговорка: «Ты слишком болен, чтобы тренироваться, если ты мертв». Мы обратились к специалистам по фитнесу, чтобы узнать правду о пропуске тренировок.



Читать дальше

Нью-йоркские «влиятельные лица» платят 900 долларов в месяц, чтобы не допустить вас в спортзал

Проявите интерес, и большинство тренажерных залов попросят вас записаться. В Performix House вы должны убедить их, что вы достаточно хороши, чтобы стать участником. Через Instagram ...



Читать дальше

Исследователи определили победителя между мозгами и мускулами



Когда дело доходит до умственной и физической силы, исследователи Кембриджского университета теперь считают, что человеческий мозг превосходит все.

Читать дальше

Серфер Нат Янг рассказывает о внутренней силе, тренировках и отношении победителя

Посмотрите, как профессиональный серфер Нэт Янг учится у тренера Nike Джои Вулфа.



Читать дальше

Этот тренажерный зал виртуальной реальности может быть секретом до обморока

Опустите гантель. У основателей плодовитого фитнес-сайта Bodybuilding.com есть новый проект, который поставит под угрозу старые методы тренажерного зала.

Читать дальше

Бывший игрок NRL раскрывает правду о прибавках в весе, кардио и HIIT



Мы рассказываем вам о преимуществах силовых тренировок, кардио и HIIT, чтобы вы могли максимально эффективно использовать каждое занятие в тренажерном зале, не теряя времени и энергии.

Читать дальше

Сэм Вуд доказывает, что нельзя верить всему, что видишь в Instagram

Не все так, как кажется в социальных сетях. Мы углубляемся в пространство мужского фитнеса на этой платформе, чтобы узнать, что реально и кто вас увлекает.

Читать дальше

Пятиминутное упражнение может определить, когда вы можете умереть

Не бойтесь смерти? Что ж, может быть, пора поменять вес на быструю тренировку на беговой дорожке, чтобы познакомиться с вашим производителем.

Читать дальше

Тренеры по силовой подготовке рассказали, как увеличить грудь без жима лежа

Отсутствие прогресса в клевании часто связано с защитными механизмами вашего собственного тела. Вот как увеличить грудь без жима лежа.

Читать дальше

Слабая как веточка? Придайте своему телу взрывную силу, как элитный скалолаз Том Фаррелл

Скалолазание - это спорт, требующий контроля, точности и гибкости. Мы обратились к элитному альпинисту Томасу Фарреллу, чтобы узнать, как получить его взрывную силу.

Читать дальше

Бедное время? Как получить эпическую установку с минимальным обучением, по словам Сэма Вуда

Бедные во времени мужчины, пора познакомиться с новыми друзьями: пресс, бицепсы и новое определение тела отца благодаря диете Сэма Вуда.

Читать дальше

Черты спортивной зависимости, которые гарантируют, что вы нанесете больше вреда, чем получите

Есть здоровый фитнес, а есть опасная зависимость от спортзала. Вот как узнать, к какой из них вы попали, и как ее решить.

Читать дальше

Как узнать, действительно ли тренировки в спортзале приносят вам пользу

Если вы не испытываете боли после занятий в тренажерном зале, вы действительно чего-то достигли? Вот как узнать, получаете ли вы правильные результаты в тренажерном зале.

Читать дальше

Безумные тренировки Нейта Робинсона оставят вас в ужасном беспорядке

Устали от прежних тренировок? Посмотрите эти безумные упражнения, которые Нейт Робинсон публикует в Instagram; мы поможем вам включить их в свой распорядок дня.

Читать дальше

Тренировка Дуэйна Джонсона для его следующего фильма 'Форсаж' сломает вас

Он может быть самым высокооплачиваемым актером в мире, но это не значит, что он бездельник. Дуэйн Джонсон рассказывает о своих жестоких тренировках для Hobbs & Shaw.

Читать дальше

Ты вообще качаешься? Исследование говорит, что вам следует, если вы не хотите сердечный приступ

Поднятие тяжестей увеличивает ваши мышцы, но исследователи, возможно, обнаружили еще большую пользу в поднятии гантелей.

Читать дальше

По словам личного тренера, базовых навыков тренировок нашему «поколению умных часов» не хватает

Когда вы прокручиваете Facebook между сетами (и Instagram в мысленном взоре во время), сложно развить телесную осознанность. Но за это приходится платить.

Читать дальше